Статья о том, что для устранения послеродовых проблем необходимо подходить комплексно, уделять внимание осанке и дыханию. Описываются проблемы, связанные с искривлениями позвоночника и их влияние на работу мышц, дыхание и внутрибрюшное давление. Рассказывается о том, что проблемы с тазовой областью могут быть связаны с другими осложнениями с осанкой.
85,5% женщин имеют расстройства функций тазовых органов после родов. В статье описываются симптомы и факторы, влияющие на развитие проблем тазовых органов. Дается рекомендация по профилактике расстройств и восстановлению после родов. Также предлагается записаться на занятия по восстановлению после родов в студии ВИСМУТ.
Послеродовые проблем о которых некомфортно говорить о том, что женщина сталкивается с неприятными неожиданными интимными недугами. Это связано с тем, что для женщины мгновения радости тесно переплитаются с волнением и страхом за свою привлекательность и здоровье.
Тренировки для рожавших женщин направлены на коррекцию дыхания и осанки, активизацию глубоких слоев мышц, наработку навыка правильной работы пресса, координации мышц тазового дна и глубоких мышц живота, укрепление мышечного корсета в целом, включение интимных мышц, мышечное расслабление и снятие зажимов. Тренировки рекомендованы при опущении органов малого таза, диастазе, недержании, сексуальных расстройствах, нарушении осанки и варикозе. Тренер - Юлия Леонова, натуропат и специалист по восстановлению после родов. Правильная регулярная физическая активность компенсирует и устраняет многие факторы риска для здоровья.
Юлия Леонова - натуропат и специалист по восстановлению и укреплению здоровья без лекарств. Она помогает людям восстанавливаться после болезни, налаживать пищеварение, поднимать уровень энергии, снимать симптомы ПМС и многое другое. В следующем году Юлия надеется сделать для себя и окружающих еще больше. Будьте здоровыми и счастливыми! ❤️
Автор делится впечатлениями после марафона 'Подари себе здоровье' и радуется результатам участников. Планирует провести индивидуальную работу, делиться полезными рецептами к новогоднему столу и информацией о том, как помочь здоровью в застольные праздники. Также будет поддерживать тренировками и танцами и провести эфир с сексологом/гинекологом.
Разрабатывается специальный курс по восстановлению женского здоровья, который будет состоять из бесплатного марафона на 1 неделю, основного курса на 4 недели и поддержки на 2 месяца. В бесплатном марафоне будут рассмотрены причины заболевания, выбор питания, диагностика здоровья по языку и лицу и другие вопросы.
Рассказ о том, как автор с детства страдала от хронической слабости и как это повлияло на ее жизнь. В 26 лет на нее обрушился кризис, который заставил задуматься о здоровье и личностном росте. Автор начала заниматься самосовершенствованием и духовным развитием, что помогло ей преодолеть болезни и стать более сильной и уверенной в себе.
Статья о том, что женское планирование отличается от мужского и какие инструменты помогут сохранить здоровье при планировании. Нужно начинать с проработки мышления, позволять себе мечтать и оставлять место для спонтанности.
Как всё успевать и при этом сохранить нервную систему? Где найти время на жизнь? Поразительно сколько может успевать современная женщина! Всех накормила, дом убрала, поработала, детей по школам/садам/секциям отвела, в магазин забежала… И всё надо и должна. Потому что ответственная. В результате нарастает усталость, тревожность, раздражительность, рушится здоровье. Появляется желание всё бросить и улететь на необитаемый райский остров. Да, хочется заняться собой! Но как? Куда вписать вре