9 апреля в 15.00 состоится бесплатная встреча для беременных и рожавших женщин на тему 'Послеродовое восстановление'. На встрече будут обсуждаться вопросы восстановления здоровья после беременности и родов, а также о пользе и ограничениях физической активности. Встреча будет проводиться в клубе 'Союз женщин России г.о. Балашиха' под руководством Марины Ивановской по адресу: ул Новая д.32 Детский центр 'Радуга'.

09 апреля состоится мероприятие для будущих мам, на котором пройдут занятия йогой, которые помогут подготовиться к мягким родам и восстановиться после них. Также будет проведена лекция на тему 'Послеродовое восстановление'.

Начинать профилактику опущения матки и органов малого таза необходимо как можно раньше, ещё до родов и появления неприятных симптомов. Опущение связано с ослаблением мышц и растяжением связок тазового дна. Чаще всего беспокоит женщин после рождения ребенка или в период менопаузы. Симптомы, которые бывают при опущении/смещении органов малого таза: "Гуляющий" воздух во время секса, снижение чувствительности во время интимной близости, чувство давления и распирания внизу живота, дискомфорт в области поясницы и крестца, дискомфорт во время бега, прыжков, тряски, болезненность в нижней части живота, ощущение инородного тела во влагалище, появление белей (иногда кровянистых выделений из половых путей), изменение менструального цикла, появление болезненности, появление частых позывов к мочеиспусканию (и это не цистит), недержание мочи, кала, болезненность во время испорожнения, частое нарушение интимной флоры.

✅ 2 апреля в 13.30 пройдет практикум "Поднятие органов малого таза и профилактика их опущения" Более 80% женщин после родов имеют дисфункции малого таза. При этом осложнения могут проявиться только  через 5-10 лет. Этот практикум поможет женщинам рожавшим и 40+ поддерживать свое интимное здоровье в лучшей форме за счет восстановления тазовой и грудной диафрагмы, выравнивания осанки, улучшения тонуса тазовых связок и глубоких мышц. Что значит? в лучшей форме 👌 Это индивидуальный показатель для

Статья о том, как наше внутреннее состояние зависит от окружающей атмосферы и контактов с людьми. Ресурсное состояние - это ощущение духовной внутренней силы, спокойный видящий разум и хорошее физическое здоровье. Энергия проявляется во всех этих состояниях. Для женщин важно создавать поток, движение энергии через взаимодействие с миром и другими женщинами. Статья также описывает способы, как можно наполниться благоприятной энергией, в том числе через искусство, творчество, уход за собой, женские встречи и контакт с природой. В конце статьи предлагается принять участие в женской встрече "Ресурс и свобода", которая будет проводиться с использованием метафорических карт, танца и арт-терапии.

На встрече женщин в клубе ВИСМУТ 18 марта будет проведена беседа, танцевальная практика, арт-терапевтическая практика, создание открытки и обсуждение полученных ощущений. Встреча продлится 2-2,5 часа. Стоимость - 3500р. при оплате на месте, 2500р. при оплате до 15 марта. Форма одежды свободная, удобная, приятная к телу. Запись на встречу по тел. +7 962 98 -13 -660 или через личные сообщения. Адрес: МО, г.Железнодорожный, ул. Некрасова, 6.(ТЦ Манго Парк. 2 эт.)

18 марта в Москве пройдет ЖЕНСКАЯ танцевально-арт-терапевтическая ВСТРЕЧА - «СВОБОДА и РЕСУРС» в клубе ВИСМУТ. В 16.00 в ТЦ Манго Парке пройдут танцевальные и арт-терапевтические практики на экологичное проживание и сброс негативных состояний.

Средний срок восстановления послеродовых проблем варьируется от 2 месяцев до года и зависит от степени тяжести проблемы, повреждений мышц и связок, гормонального фона, состояния тела, количества времени, уделяемого упражнениям и отдыху, а также качества действий. Для профилактики необходимо продолжать делать оздоровительно-восстановительную гимнастику.

Молодая мама мечтала быстро восстановиться после родов и начать тренировки, но столкнулась с проблемами, такими как выпирающий живот и низкая сексуальная самооценка. Она анализировала свои ошибки и прошла профессиональное обучение, чтобы помочь другим рожавшим женщинам восстановиться. Сейчас она ведет оздоровительные тренировки в Доме Гимнастики ВИСМУТ Железнодорожный.

Статья о том, как образ жизни отражается на теле женщины во время беременности и родов. Рассказывается о том, какие изменения произошли в проведении родов за последние 10 лет, как женщины могут обговаривать свои интересы с врачами и как важно исцелиться и стать цельной для комфортных родов и восстановления. Также описывается взаимосвязь между родами и душевной целостностью женщины.