Как всё успевать и при этом сохранить нервную систему?
Где найти время на жизнь?
Поразительно сколько может успевать современная женщина! Всех накормила, дом убрала, поработала, детей по школам/садам/секциям отвела, в магазин забежала… И всё надо и должна. Потому что ответственная. В результате нарастает усталость, тревожность, раздражительность, рушится здоровье. Появляется желание всё бросить и улететь на необитаемый райский остров.
Да, хочется заняться собой!
Но как? Куда вписать время для себя?
«Сколько говорите нужно? Минимум 4 часа?...!»
Теперь продолжу от своего лица.
Из общения с вами на прошлой неделе, я поняла, что «нехватка времени» - это боль многих женщин.
Хаос не приносит желаемое. А планирование для женской психики – это тоже стресс. Большие списки дел, дедлайны, преодоление себя для достижения цели, дисциплина … даже звучит страшно.
Какой тогда выход?
Удовольствие, гибкость, творчество, простота, желание, глубинная мотивация, мечта. Уже лучше звучит, правда?
В основе моего марафона-практикума лежит именно такой подход. Мне хочется, чтобы у вас хватало времени на себя, свое здоровье и хотелки. Да, нужно менять привычный образ жизни и мышления, что мозгу не нравится. И да, это можно делать с удовольствием и встроить в свою жизнь.
- Не нужно тратить время на размышления «что полезного приготовить?», потому что я дам вам и меню, и список продуктов, и рецепты, и рекомендации «как готовить быстро».
- Комплекс упражнений занимает 30 минут в день (а это крепкое тело, подтянутая кожа, здоровая спина)
- Видео уроки – короткие и их можно смотреть в транспорте, или занимаясь домашней рутиной.
+ Дыхательная практика для тех, кто не может проснуться или уснуть.
+ Инструкция по созданию настроения.
Записаться на марафон вы можете через личные сообщения.
Старт 14 ноября.
А завтра, 2 ноября в 11.00, я проведу эфир на тему «женского планирования». Там подробнее разберем, как всё успевать.
До встречи!
Остались вопросы? С удовольствием отвечу.
