Эфир: Как всё успевать и при этом сохранить здоровье?
Если вы хотите какие-то конкретные инструменты по планированию для женщин, то это не работает....
Женское планирование отличается от мужского.
Дедлайны, дисциплина, достигаторство угнетают женскую психику.
Гибкость, свобода, ясность в действиях, незапланированное свободное время, похвала - это то, что откликается нашему сердцу.
✅ Начинать нужно с проработки мышления. Исцелять "внутреннего ребенка" от неуверенности, болезненного восприятия критики, недовольства собой, от ощущения недостойности, страха ошибок и др. Это и есть то, что сохранит вам ЗДОРОВЬЕ.
✅ Позвольте себе мечтать. Это снимает многие блоки и границы в мышлении, расслабляет, наполняет.
Без конкретных цифр и глаголов, например: "куплю такую-то машину за три миллиона". Это про цель. А в мечте оставьте место для спонтанности и других возможностей. При этом ощущаете происходящее там, как если бы это было реальностью.
✅ Если почувствовали энергию и желание на воплощение мечты, переводите ее в цель. Важно, чтобы мечта соответствовала вашим ценностям. Это будет сохранять мотивацию на пути к мечте.
Чтобы запустить процесс реализации, выписывайте всё, что вы можете сделать для достижения цели. И уже в течение трёх дней начинайте действовать. Изучать информацию, общаться с людьми и т.д.
✅ Что касается самого планирования, то оставляйте здесь место для творчества. Не нужно четких рамок.
Напишите в центре листа, что планируете: день, неделю, поездку, создание проекта... И от нее три важных пункта для осуществления плана. А от них уже можно конкретику и пожелания.
День делите на утро-день-вечер, без привязки конкретного времени. Не загружает день тем, что требует четкого времени. Оставьте свободные окна между такими делами.
✅ Оптимизируйте, упрощайте, наводите порядок. Анализируете в конце недели, что можно сделать лучше и проще. Списки, чек-листы, инструкции очень помогают. Экономят время и энергию.
✅ Делегируйте. Может вы скажете, что некому. Но это всё только в нашей голове. Мы создаём реальность в соответствии с мышлением. Выходите за рамки обычного поведения.
✅ Качественно отдыхайте по выходным. От информации, техники, круговорота событий.
Подробнее смотрите в эфире.
А на бесплатном марафоне мы всё будем применять в действие. Да, это про здоровье.
Сама, если честно я исцеляла себя от самого больного. Сначала это было духовное наполнение, потом здоровье и потом мышление. И только когда процесс оздоровления дошел до какого-то своего предела, я стала складывать это всё в единую систему и продвигаться дальше.
Поэтому в марафоне всё важно, и настрой, и секреты планирования, и телесный практики, и сама информация по питанию, причинам заболевания, способам восстановления. А еще будет приглашенный эксперт Екатерина Зольникова-Щербакова по исцелению души и нумерологическому разбору.
А дальше, чтобы закрепить результат, я с радостью возьму всех желающих на курс.
Для записи на марафон пиши в личные сообщения.
Если есть вопросы, то с удовольствием отвечу!