Эфир: Как всё успевать и при этом сохранить здоровье? Если вы хотите какие-то конкретные инструменты по планированию для женщин, то это не работает.... Женское планирование отличается от мужского. Дедлайны, дисциплина, достигаторство угнетают женскую психику. Гибкость, свобода, ясность в действиях, незапланированное свободное время, похвала - это то, что откликается нашему сердцу. ✅ Начинать нужно с проработки мышления. Исцелять "внутреннего ребенка" от неуверенности, болезненного восприятия критики, недовольства собой, от ощущения недостойности, страха ошибок и др. Это и есть то, что сохранит вам ЗДОРОВЬЕ. ✅ Позвольте себе мечтать. Это снимает многие блоки и границы в мышлении, расслабляет, наполняет. Без конкретных цифр и глаголов, например: "куплю такую-то машину за три миллиона". Это про цель. А в мечте оставьте место для спонтанности и других возможностей. При этом ощущаете происходящее там, как если бы это было реальностью. ✅ Если почувствовали энергию и желание на воплощение мечты, переводите ее в цель. Важно, чтобы мечта соответствовала вашим ценностям. Это будет сохранять мотивацию на пути к мечте. Чтобы запустить процесс реализации, выписывайте всё, что вы можете сделать для достижения цели. И уже в течение трёх дней начинайте действовать. Изучать информацию, общаться с людьми и т.д. ✅ Что касается самого планирования, то оставляйте здесь место для творчества. Не нужно четких рамок. Напишите в центре листа, что планируете: день, неделю, поездку, создание проекта... И от нее три важных пункта для осуществления плана. А от них уже можно конкретику и пожелания. День делите на утро-день-вечер, без привязки конкретного времени. Не загружает день тем, что требует четкого времени. Оставьте свободные окна между такими делами. ✅ Оптимизируйте, упрощайте, наводите порядок. Анализируете в конце недели, что можно сделать лучше и проще. Списки, чек-листы, инструкции очень помогают. Экономят время и энергию. ✅ Делегируйте. Может вы скажете, что некому. Но это всё только в нашей голове. Мы создаём реальность в соответствии с мышлением. Выходите за рамки обычного поведения. ✅ Качественно отдыхайте по выходным. От информации, техники, круговорота событий. Подробнее смотрите в эфире. А на бесплатном марафоне мы всё будем применять в действие. Да, это про здоровье. Сама, если честно я исцеляла себя от самого больного. Сначала это было духовное наполнение, потом здоровье и потом мышление. И только когда процесс оздоровления дошел до какого-то своего предела, я стала складывать это всё в единую систему и продвигаться дальше. Поэтому в марафоне всё важно, и настрой, и секреты планирования, и телесный практики, и сама информация по питанию, причинам заболевания, способам восстановления. А еще будет приглашенный эксперт Екатерина Зольникова-Щербакова по исцелению души и нумерологическому разбору. А дальше, чтобы закрепить результат, я с радостью возьму всех желающих на курс. Для записи на марафон пиши в личные сообщения. Если есть вопросы, то с удовольствием отвечу!

Теги других блогов: здоровье женщины планирование