💥 Тренировки для рожавших женщин.
Направлены на:
❖ Коррекцию неоптимальных стратегий дыхания и осанки
❖ Активизацию глубоких слоев мышц
(Это важно для правильного мышечного распределения нагрузки)
❖ Освоение навыка правильной работы пресса
❖ Наработку навыка координации мышц тазового дна и глубоких мышц живота
❖ Укрепление мышечного корсета в целом
❖ Включение интимных мышц
❖ Мышечное расслабление, снятие зажимов
Запись по телефону
+7 962 98 -13 -660
Арес: Некрасова, 6.(ТЦ Манго Парк. 2 эт.) Первая группа стартовала 🥳
ПН СР ПТ 17:45
ВС 11:00
Присоединяйтесь 🤗
Восстановление после родов
Тренировки для женщин 👩🏻
✅ Рекомендованы при:
- Опущении органов малого таза (до 3 степени)
- Диастазе
- Недержании
- Сексуальных расстройствах
- Нарушении осанки
- Варикозе
✅ Подходят для желающих поддерживать себя в форме.
Пн. Ср. Пт. 20.00
Старт 6 февраля
Тренер: Юлия Леонова – натуропат, специалист по восстановлению после родов, мама троих детей.
🤔 По статистике:
🔹 85,5 % женщин репродуктивного возраста имеют расстройства тазовых органов после родов
🔹 1/3 женщин после родов имеет опущение и 77% к 49 годам
🔹 40% недержание и опущение
🔹 каждая 4 женщина страдает сексуальными дисфункциями
❗Причин этих дисфункций много. И в большинстве случаев они не учитываются в программе групповых и индивидуальных тренировок фитнес центров. Это приводит к еще большим осложнениям.
✅ Правильная регулярная физическая активность компенсирует и устраняет многие факторы риска для здоровья.
Тел.: +7 962 98 -13 -660 (WhatsApp)
Адрес: Железнодорожный, Некрасова, 6,
ТЦ Манго Парк. 2 эт., Дом ВИСМУТ.
