Начинать профилактику опущения матки необходимо как можно раньше, ещё до родов! и появления неприятных симптомов, о которых читайте дальше 🫶
❗Причины и симптомы опущения органов малого таза
Опущение связано с ослаблением мышц и растяжением связок
тазового дна.
🔹 Чаще всего беспокоит женщин после рождения ребенка или в период менопаузы.
❗Но может быть и в следствии:
- избыточного веса;
- внутрибрюшного давления;
- подъема тяжестей;
- малоподвижного образа жизни;
- генетики;
- дисплазии соединительных тканей;
- врождённых дефектов развития малого таза;
- дефицита эстрогенов;
🔹Симптомы, которые бывают при опущении/смещении органов малого таза:
- "Гуляющий" воздух во время sекса;
- Снижение чувствительности во время интимной близости;
- Чувство давления и распирания внизу живота;
- Дискомфорт в области поясницы и крестца;
- Дискомфорт во время бега, прыжков, тряски;
- Болезненность в нижней части живота;
- Ощущение инородного тела во влагалище;
- Появление белей (иногда кровянистых выделений из половых путей);
- Изменение менструального цикла, появление болезненности;
- Появление частых позывов к мочеиспусканию (и это не цистит);
- Недержание мочи, кала;
- Болезненность во время испорожнения;
- Частое нарушение интимной флоры;
❗Помните о регулярном посещении врача гинеколога. Не замалчивайте симптомы. Если врач по каким-то причинам не подбирает методы решения проблем, ищите другого.
✅ Некоторые дисфункции и небольшое опущение можно восстановить упражнениями.
При этом всё равно необходимо параллельно наблюдаться у гинеколога.
✅ Какая помощь от упражнений?
Это:
- Качественная профилактика опущения;
- Возможность поднять органы при незначительной степени дисфункций;
- Компенсация начавшихся проблем (возможность замедлить/остановить их прогрессирование);
- Улучшение функционирования репродуктивной системы;
- Устранение/ снижение болезненных и дискомфортных симптомов внизу живота, области поясницы;
- Улучшение кровообращения и работы лимфы;
- Активизация обменных процессов;
- Улучшение эластичности тканей;
✅ 2 апреля в 13.30
в Доме Гимнастики ВИСМУТ Железнодорожный
пройдет практикум "Поднятие органов малого таза и профилактика их опущения"
по упражнениям и мануальным техникам для домашнего использования.
Стоимость
700р при 100% оплате до 01.04
2500р в день практикума
Запись по тел.
+7 962 98 -13 -660
Адрес: МО, г.Железнодорожный, ул. Некрасова, 6. (ТЦ Манго Парк. 2 эт.)
