0️⃣9️⃣ апреля приглашаем на День будущих мам: подготовка и восстановление после родов.
🤰🏼13.30 Йога как элемент подготовки к мягким родам
Занятия йогой полезны, особенно беременным. На нашем мероприятии вы сможете почувствовать, как йога подарит вам и малышу положительные эмоции, у вас будет возможность расслабиться и с пользой провести время.
Занятия йогой:
✅ облегчают протекание родов;
✅ налаживают работу эндокринной системы;
✅ повышают иммунитет;
✅ снабжают кислородом вас и малыша;
✅ учат правильно расслабляться;
✅ избавляют от чувства тревоги;
✅ дают возможность лучше понимать свое тело и эмоции.
🧘♀️Мероприятие проводит преподаватель йоги, специалист по телесно-ориентированной психологии Агапова Юлия.
Необходимо быть в свободной одежде и взять с собой бутылочку негазированной воды.
🤱🏼15.00 "Послеродовое восстановление"
С рождением ребенка у мамы появляется много забот и разбираться со своим здоровьем становится некогда.
Подготовьтесь заранее к послеродовому периоду, чтобы органично внедрить в него заботу о себе.
На встрече мы с вами поговорим:
✅ Как проходит восстановление изменений, вызванных беременностью и родов?
✅ Что помогает восстановлению?
✅ Что мешает восстановлению?
✅ О пользе и ограничениях физической активности.
✅ Как найти время для себя?
👩🦰Спикер - нутрициолог, специалист по восстановлению после родов и послеродовых дисфункций с помощью физических и дыхательных упражнений - Юлия Леонова.
Мероприятие пройдет по адресу: ул Новая д.32 Детский центр "Радуга"
Регистрация по ссылке: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSez37H_aVC4NqMOtPrXt5zvtgkHcQc34aw14vwJXbmTpjx73A/viewform
