Молодая мама мечтала быстро восстановиться после родов и начать тренировки, но столкнулась с проблемами, такими как выпирающий живот и низкая сексуальная самооценка. Она анализировала свои ошибки и прошла профессиональное обучение, чтобы помочь другим рожавшим женщинам восстановиться. Сейчас она ведет оздоровительные тренировки в Доме Гимнастики ВИСМУТ Железнодорожный.
# Тренировки
Тренировки для рожавших женщин направлены на коррекцию дыхания и осанки, активизацию глубоких слоев мышц, наработку навыка правильной работы пресса, координации мышц тазового дна и глубоких мышц живота, укрепление мышечного корсета в целом, включение интимных мышц, мышечное расслабление и снятие зажимов. Тренировки рекомендованы при опущении органов малого таза, диастазе, недержании, сексуальных расстройствах, нарушении осанки и варикозе. Тренер - Юлия Леонова, натуропат и специалист по восстановлению после родов. Правильная регулярная физическая активность компенсирует и устраняет многие факторы риска для здоровья.