Начинать профилактику опущения матки и органов малого таза необходимо как можно раньше, ещё до родов и появления неприятных симптомов. Опущение связано с ослаблением мышц и растяжением связок тазового дна. Чаще всего беспокоит женщин после рождения ребенка или в период менопаузы. Симптомы, которые бывают при опущении/смещении органов малого таза: "Гуляющий" воздух во время секса, снижение чувствительности во время интимной близости, чувство давления и распирания внизу живота, дискомфорт в области поясницы и крестца, дискомфорт во время бега, прыжков, тряски, болезненность в нижней части живота, ощущение инородного тела во влагалище, появление белей (иногда кровянистых выделений из половых путей), изменение менструального цикла, появление болезненности, появление частых позывов к мочеиспусканию (и это не цистит), недержание мочи, кала, болезненность во время испорожнения, частое нарушение интимной флоры.