85,5% женщин имеют расстройства функций тазовых органов после родов. В статье описываются симптомы и факторы, влияющие на развитие проблем тазовых органов. Дается рекомендация по профилактике расстройств и восстановлению после родов. Также предлагается записаться на занятия по восстановлению после родов в студии ВИСМУТ.
# Восстановление после родов
Тренировки для рожавших женщин направлены на коррекцию дыхания и осанки, активизацию глубоких слоев мышц, наработку навыка правильной работы пресса, координации мышц тазового дна и глубоких мышц живота, укрепление мышечного корсета в целом, включение интимных мышц, мышечное расслабление и снятие зажимов. Тренировки рекомендованы при опущении органов малого таза, диастазе, недержании, сексуальных расстройствах, нарушении осанки и варикозе. Тренер - Юлия Леонова, натуропат и специалист по восстановлению после родов. Правильная регулярная физическая активность компенсирует и устраняет многие факторы риска для здоровья.